Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Psikologis
Memahami Pentingnya Kesehatan Psikologis dalam Kehidupan Sehari-hari Kesehatan psikologis sering kali diabaikan, padahal sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Pikiran yang…
-
-
Membangun Morning Routine yang Menyokong Kesehatan Mental
1. Mengapa Rutinitas Pagi Penting bagi Kesehatan Mental? Rutinitas pagi bukan sekadar serangkaian aktivitas sebelum berangkat kerja. Lebih dari itu,…
-
Mengapa Self-Care Itu Bukan Egois?
Self-Care Bukan Pelarian, Tapi Tanggung Jawab Pribadi Sering kali, self-care dianggap sebagai bentuk pelarian atau bahkan tindakan egois. Padahal, merawat…
-
Kapan Terakhir Kali Kamu Dengarkan Tubuhmu Sendiri?
Mengenali Sinyal Tubuh Sebelum Terlambat Tubuh manusia memiliki cara unik untuk berkomunikasi. Sayangnya, banyak orang justru mengabaikan suara tubuh mereka…