Bagaimana Warna Piring Mempengaruhi Nafsu Makan
1. Pengaruh Visual dalam Makanan Manusia tidak hanya makan dengan lidah, tetapi juga dengan mata. Warna piring bisa memengaruhi nafsu…
-
-
Berkenalan dengan Gaya Hidup Anti-Inflamasi
1. Apa Itu Gaya Hidup Anti-Inflamasi? Gaya hidup anti-inflamasi adalah pendekatan menjaga kesehatan dengan mengurangi peradangan kronis dalam tubuh. Peradangan…
-
Mindful Eating: Cara Makan Penuh Kesadaran untuk Hidup Sehat
1. Apa Itu Mindful Eating dan Mengapa Penting? Mindful eating adalah praktik makan dengan penuh kesadaran. Artinya, kita benar-benar hadir…
-
Detoks Alami dari Sayur dan Buah: Mitos atau Fakta?
1. Apa Itu Detoks dan Mengapa Jadi Tren? Detoksifikasi atau detoks merupakan proses mengeluarkan racun dari tubuh. Konsep ini semakin…
-
Makan Malam Jam 9: Apakah Buruk untuk Kesehatan?
1. Mengapa Waktu Makan Malam Menjadi Perhatian? Waktu makan malam semakin di sorot dalam dunia kesehatan. Banyak orang yang sibuk…
-
Makan dengan Porsi Seimbang: Panduan Visual dan Praktis untuk Hidup Sehat
1. Apa Itu Porsi Makan Seimbang dan Mengapa Penting? Makan dengan porsi seimbang berarti mengonsumsi makanan dalam jumlah dan jenis…
-
Kesehatan Mental dan Makanan: Hubungan yang Jarang Dibahas
Pengantar: Mengapa Kesehatan Mental Tidak Hanya Soal Pikiran Selama ini, kesehatan mental sering dianggap hanya terkait dengan pikiran atau emosi.…
-
Bahaya Makanan Ultra-Processed untuk Kesehatan Jangka Panjang
1. Apa Itu Makanan Ultra-Processed dan Mengapa Perlu Diwaspadai? Makanan ultra-processed merupakan produk yang telah mengalami banyak tahap pemrosesan dengan…
-
Bahaya Konsumsi Gula Berlebih untuk Anak-anak
1. Mengapa Anak-anak Rentan terhadap Gula Berlebih Anak-anak seringkali menyukai makanan manis. Permen, cokelat, kue, dan minuman bersoda menjadi favorit…
-
Pentingnya Sarapan Sepanjang Hari: Lebih dari Sekadar Makanan Pagi
1. Sarapan: Fondasi Energi Seharian Sarapan adalah waktu makan pertama yang sangat menentukan kondisi tubuh sepanjang hari. Setelah tidur malam…