Latihan Kekuatan Tanpa Alat untuk di Rumah
Mengapa Latihan Kekuatan di Rumah Itu Penting? Latihan kekuatan bukan hanya untuk atlet profesional atau pengunjung gym. Justru, latihan kekuatan…
-
-
Olahraga 7 Menit Setiap Hari: Efektifkah?
Apa Itu Latihan 7 Menit dan Mengapa Populer? Latihan 7 menit pertama kali populer melalui aplikasi dan artikel ilmiah yang…
-
Begini Cara Bikin Badan Langsing Tanpa ke Gym
1. Atur Pola Makan Tanpa Diet Ekstrem Menurunkan berat badan tidak selalu butuh gym, tapi selalu butuh pola makan yang…