Olahraga untuk Usia Lanjut: Menjaga Kebugaran di Usia Tua
1. Mengapa Olahraga Tetap Penting di Usia Lanjut Bertambahnya usia sering di ikuti oleh penurunan kondisi fisik. Namun, ini bukan…
Latest Articles
-
-
Hubungan Antara Kebugaran Fisik dan Mental
1. Pengertian Kebugaran Fisik dan Kesehatan Mental Kebugaran fisik merupakan kondisi tubuh yang mampu melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan…
-
5 Sinyal Tubuh yang Sering Diabaikan, Padahal Tanda Awal Ketidakseimbangan Hormon
1. Perubahan Suasana Hati yang Tidak Wajar Pernah merasa suasana hati berubah drastis tanpa alasan jelas? Bisa jadi itu bukan…
-
Dampak Gula Berlebih bagi Tubuh dan Cara Menguranginya
Mengapa Gula Berlebih Berbahaya bagi Tubuh? Banyak orang tidak menyadari bahwa konsumsi gula yang berlebihan bisa memicu berbagai masalah kesehatan…
-
Susah BAB Berbahaya untuk Tubuh? Ini Penjelasan Lengkapnya
Pengantar: Apakah Susah BAB Bisa Berbahaya? Setiap orang pasti pernah mengalami susah buang air besar (BAB). Meskipun sering dianggap sepele,…
-
Cara Memenuhi Kebutuhan Air Harian dengan Benar
Pentingnya Memenuhi Kebutuhan Air Setiap Hari Air adalah bagian penting dalam setiap fungsi tubuh. Lebih dari 60% komposisi tubuh manusia…
-
Makanan yang Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Mengapa Metabolisme Tubuh Penting untuk Kesehatan Sehari-Hari Metabolisme merupakan proses alami tubuh yang mengubah makanan menjadi energi. Proses ini menentukan…
-
Ciri-Ciri Tubuh Kekurangan Nutrisi dan Cara Mengatasinya
Ciri-Ciri Tubuh Kekurangan Nutrisi yang Sering Terabaikan Tubuh kekurangan nutrisi seringkali tidak di sadari. Gejala awalnya terlihat sepele, padahal berpotensi…
-
Buah-Buahan yang Baik untuk Tubuh Manusia: Lebih dari Sekadar Pemanis
Buah-Buahan: Sumber Nutrisi Alami yang Sering Diabaikan Buah bukan sekadar makanan penutup. Di dalamnya terkandung banyak nutrisi penting yang di…
-
Olahraga Ringan ala Fitdulu untuk Kamu yang Sibuk Kerja
Mengapa Pekerja Kantoran Butuh Olahraga Ringan? Gaya hidup pekerja kantoran sering membuat tubuh kurang bergerak. Duduk berjam-jam di depan layar…