Mengapa Self-Care Itu Bukan Egois?
Self-Care Bukan Pelarian, Tapi Tanggung Jawab Pribadi Sering kali, self-care dianggap sebagai bentuk pelarian atau bahkan tindakan egois. Padahal, merawat…
Latest Articles
-
-
Cara Menjaga Kesehatan Mental saat Banyak Deadline
Mengenali Tanda-Tanda Tekanan Mental yang Muncul Saat Deadline Ketika tenggat waktu menumpuk, tekanan sering kali tak terhindarkan. Namun, yang lebih…
-
Stres Kronis Bisa Merusak Otak: Ini Cara Mencegahnya
Apa yang Terjadi di Otak Saat Stres Kronis? Stres bukan hal asing dalam kehidupan modern. Namun, ketika stres terjadi secara…
-
Olahraga Ringan saat Menstruasi: Aman atau Tidak?
Mengapa Tubuh Terasa Berbeda Saat Menstruasi? Saat menstruasi, tubuh mengalami perubahan hormonal yang signifikan. Hormon estrogen dan progesteron menurun drastis,…
-
Stretching Pagi: Kebiasaan Kecil yang Mengubah Hari
Mengapa Stretching di Pagi Hari Begitu Penting? Bangun pagi seringkali diiringi rasa malas, pegal, atau kaku. Tubuh butuh waktu untuk…
-
Cara Membakar Kalori Tanpa Harus ke Gym
Aktivitas Rumah Tangga yang Diam-diam Membakar Kalori Siapa bilang membakar kalori hanya bisa dilakukan di gym? Banyak kegiatan harian yang…
-
Cara Menurunkan Risiko Penyakit Tanpa Obat
1. Perbaiki Pola Makan: Tubuh Sehat Dimulai dari Asupan Harian Makanan yang masuk ke dalam tubuh menentukan seberapa besar risiko…
-
Waspadai! Penyakit Ringan Bisa Jadi Serius Jika Dibiarkan
1. Batuk dan Flu yang Tak Kunjung Sembuh Bisa Jadi Masalah Paru-Serius Batuk dan flu termasuk keluhan paling umum yang…
-
Sakit Kepala Terus-Menerus? Ini Penyebab Tak Terduga
1. Gangguan Postur Tubuh Bisa Menyebabkan Sakit Kepala Kronis Banyak orang tidak menyadari bahwa posisi tubuh saat duduk atau berdiri…
-
Tips Menjaga Daya Ingat Seiring Bertambahnya Usia
1. Pahami Proses Penuaan Otak Sejak Dini Semakin bertambah usia, fungsi otak memang bisa mengalami penurunan. Namun, proses ini bukan…