Tidur Terlalu Lama: Manfaat atau Justru Ancaman bagi Kesehatan?
Pengantar: Tidur Lebih Lama, Tubuh Lebih Sehat? Tidur merupakan kebutuhan biologis yang vital. Tanpa tidur yang cukup, tubuh akan kehilangan…
-
-
Bahaya Tidur Terlalu Lama di Akhir Pekan
1. “Balas Dendam Tidur” yang Merusak Ritme Sirkadian Banyak orang menganggap tidur lebih lama di akhir pekan bisa mengganti waktu…