Olahraga Sederhana untuk Hidup Lebih Sehat dan Aktif
“Gerakan ringan setiap hari jauh lebih berharga daripada latihan berat yang jarang dilakukan.”
-
-
Bahaya Duduk Lebih dari 6 Jam Sehari dan Solusinya
Mengapa Duduk Terlalu Lama Bisa Berbahaya? Banyak orang menghabiskan sebagian besar waktunya dalam posisi duduk, baik saat bekerja, belajar, maupun…