1 hari ago
2 hari ago
Musik dan Hubungannya dengan Kesehatan Mental Musik tidak hanya sekadar hiburan. Lebih dari itu, musik memiliki pengaruh besar terhadap kondisi…
Pengantar: Mengapa Kesehatan Mental Tidak Hanya Soal Pikiran Selama ini, kesehatan mental sering dianggap hanya terkait dengan pikiran atau emosi.…
Efek Negatif Media Sosial terhadap Kesehatan Mental Media sosial telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Dari bangun tidur hingga…
Pilihan Sederhana yang Terlalu Sering Diabaikan Setiap hari, kita dihadapkan pada keputusan kecil yang tampak sepele—salah satunya memilih antara lift…
Mengapa Latihan Kekuatan di Rumah Itu Penting? Latihan kekuatan bukan hanya untuk atlet profesional atau pengunjung gym. Justru, latihan kekuatan…
Lari Pagi: Awali Hari dengan Energi Positif Berlari di pagi hari memiliki banyak manfaat yang mendukung kesehatan fisik dan mental.…
Mengapa Tubuh Berkeringat? Fungsi Alami yang Perlu Dipahami Keringat sering dianggap sebagai tanda bahwa tubuh bekerja keras. Faktanya, berkeringat adalah…
Apa Itu Latihan 7 Menit dan Mengapa Populer? Latihan 7 menit pertama kali populer melalui aplikasi dan artikel ilmiah yang…
Mengenali Sinyal Tubuh Sebelum Terlambat Tubuh manusia memiliki cara unik untuk berkomunikasi. Sayangnya, banyak orang justru mengabaikan suara tubuh mereka…
1. Merasa Lelah Sepanjang Hari Meski Tidur Cukup Banyak orang bangun pagi setelah tidur 7–8 jam, tetapi tetap merasa lelah…
